Przepraszam,jakoś zaciął mi sie telefon i post się zdublował,a na dodatek nie wiem jak usunąc te posty >.< Tak więc czy po miesiącu ćwiczeń bez diety jest okej przy tej wadze i wzroście? Jestem dość niski,a wagi sporo. Zmieniony przez - 7167845 w dniu 2016-07-21 09:11:48 Zmieniony przez - 7167845 w dniu 2016-07-21 09:14:05
[...] o rozstępach 1. http://www.sfd.pl/ROZSTĘPY__wątek_ogólny-t585764.html 2. http://www.sfd.pl/Wszystko_o_rozstępach-t23985.html 3. http://www.sfd.pl/ROZSTĘPY__co_to_jest,_jak_ich_unikną 4. http://www.sfd.pl/Zdrowie_i_Uroda-f113.html?search=rozstępyć,_jak_z_nimi_walczyć.-t92628.html oraz warto się zapoznać z artykułami z potreningu.pl [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
I jeszcze mnie ciekawi jak lepiej mi robić podciągnięcia, bo szeroko zrobię maksymalnie z 5/6 razy poprawnie i to w pierwszej serii. Czy mogę złapać troche wężej? Na mojej siłowni jest jeszcze jeden chwyt tak jakby pomiędzy. Nie jest on wąski ale jest troche węższy od tego najszerszego. Moge tak robić czy lepiej najszerzej? Kurde sorry że są moje [...]
zależy jaki jest poziom zaawansowania, jak są świeże to jeszcze możesz próbować kremami ale nie znikną, tylko będą mniej widoczne https://potreningu.pl/articles/655/jak-usunac-rozstepy
Niektorzy ucza sie na wlasnych bledach , radze nie reagowac na takie posty . Wiem jaka to psycha i raczej takie gadanie nie zniecheci , UwE jeszcze pozaluje ... poczekajacie na post jak usunac ginekomastie albo podobny temat . To na tyle ... PuR
Czy ktoś wie jak usunąć ten problem z wyrzucaniem zdjeć ? Bo cały czas próbuje i mi wysakakuje błąd Zmieniony przez - CougaRpl w dniu 2014-05-10 15:47:17
A nie mozna grezczniej troszke??? Napisałem jednego i jak wysyłałem to wyskoczylo ze jakis bład a pozniej napisalem drugi wysłałem i patrze sa dwa a nie wiedziałem jak usunać...
Pisałem z telefonu, zapomnialem o ankiecie. Już uzupełniona Przypadkiem 2x sie zrobiło a nie wiem jak usunac. Czy te informacje sa wystarczajace? Zmieniony przez - tom1818 w dniu 2013-06-16 20:51:28
kurcze wrzuciłem jeszcze raz to samo tylko pod innym tytulem w dodatku bez diety zerknij jak mozesz " Przygotowywania do robienia masy " jestem tu nowy jak usunąć ten post ?